Nuhalna svetlina je tekočina na zadnjem delu plodovega vratu oziroma na zatilju, katere debelina lahko pokaže na povišano verjetnost, da se bo pri plodu razvila kromosomska motnja, kakršne so trisomija 18, trisomija 13 in trisomija 21. Predebela nuhalna svetlina pomeni povečano možnost, da bo otrok …
Preberi več
Ko slišimo besedo »holesterol«, običajno pomislimo na nekaj slabega, na nekaj, kar je našemu telesu škodljivo. Pa ste vedeli, da brez holesterola v našem krvožilnem sistemu pravzaprav ne bi preživeli?
Glavne funkcije holesterola v telesu so štiri: pomaga pri izgradnji celičnih struktur, je sestavni del žolčne kisline v črevesju, telesu …
Preberi več
V današnjem sodobnem načinu življenja, ko uživamo veliko nezdrave hrane ter se premalo gibamo in ukvarjamo s športnimi aktivnostmi, so srčno žilne bolezni eden glavnih vzrokov obolevanja in tudi smrtnosti. Zato je izjemno pomembno, da se poleg preventivnega in zdravega načina življenja udeležimo tudi rednega pregleda zamašenosti in zožanja naših …
Preberi več
Vitamin D je med vitamini edini, ki ga lahko telo samo tvori v zadostnih količinah – vse ostale moramo v telo vnašati s hrano. Spada med vitamine, ki so topni v maščobah, ostali v maščobah vitamini so še vitamini A, E in K. Telo je skoraj vedno sposobno zadostne količine …
Preberi več
Zdrava hrana in zdrava prehrana sta verjetno želji vsakega posameznika, vendar nas kaj kmalu zaustavijo misli o visokih cenah, ki jih zdravi hrani pripisujemo. A ni treba, da je tako. Če boste upoštevali spodnje nasvete, boste lahko jedli zdravo, ne da bi škodili svojemu bančnemu računu.
Je že …
Preberi več
Ker vsebuje največ vitaminov v tem letnem času. Kislo zelje je lokalno, sveže, sezonsko in konec koncev poceni in izdatno. Najbrž ne rabim omenjati, da se le to kupuje pri lokalnih pridelovalcih ali kisamo sami doma.
Zelje so začeli gojiti že davno, saj ga omenjajo grški in rimski pisci. Prednik …
Preberi več
Beseda superživila ali superhrana se je začela pojavljati v zadnjih desetih, najbolj pa v zadnjih petih letih. Izumili so jo trgovci, novinarji in nutricionisti. S to besedo označujejo živila, ki imajo nadpovprečno vsebnost antioksidantov, vitaminov, mineralov, beljakovin in naj bi k našemu zdravju prispevali več, kot ostala živila. Tem besedam …
Preberi več
Nosečnost po tednih: 1. teden
Nosečnost ginekološko traja 40 tednov, saj se prvi teden nosečnosti šteje od zadnje menstruacije. Prvi teden nosečnosti tako poteka brez zavedanja ženske, da se v njenem telesu dogaja pomembna sprememba. Obdobje menstruacije v povprečju traja 5-7 dni in v tem času telo izloči ostanke jajčeca, …
Preberi več
Še ena modna muha?
Čeprav se morda zdi, da so eterična olja novodobna pogruntavščina, zgodnji zapisi o uporabi eteričnih oz. aromatičnih olj dokazujejo prav nasprotno. Najzgodnejši zapisi kažejo, da so zdravilno moč rastlin uporabljali že 18 000 let p. n. š., o uporabi aromatičnih olj pa pričajo egipčanski zapisi iz …
Preberi več